Wandel der Jahreszeiten * SOMMERSONNENWENDE

Juni, ist der Monat, in dem der Frühling in den Sommer übergeht. Die Tage werden immer länger, bis die Sonne am 21. Juni ihren höchsten Stand erreicht hat: Mittsommernacht oder Sommersonnenwende, der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres:
In Skandinavien wird dieser Tag als ein absolutes Highlight und wahres Fest zelebriert.

Die Sommersonnenwende erinnert uns trotz aller Freude und Heiterkeit auch an die Vergänglichkeit. Und markiert den Übergang vom Licht ins Dunkel, Tag und Nacht.

Hast Du das gewusst?
Lachen stimuliert und stärkt das Immunsystem. Und ganz natürlich sinken dabei die Stresshormone.
Und das passiert. Ein Lachanfall verlangsamt den Herzschlag und dieser bleibt auf einem niedrigen Niveau. Mit der Folge, dass die Muskulatur der Arterien entspannt und der Blutdruck sinkt.
Klinische Untersuchungen zeigen: intensives und häufiges Lachen hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System.

Lachen für unsere (Herz-)Gesundheit und als ein wundervolles Mittel für Gelassenheit

Hand auf’s Herz ❤️: Hast Du heute schon gelächelt? 😊

Eine hilfreiche Übung: Schau in Deinen Spiegel und lächle Dir 20 sec zu.

Was passiert?

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Herzens ❤️ grüße

Annekathrin

 

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